prochelny.ru
Совет за минуту: что делать, если подвернул ногу
Полезно знать каждому челнинцу
Подвернуть ногу - дело нехитрое, а последствия могут стать весьма неприятными. Один отделается парой секунд боли, а другому придется проходить долгий курс восстановления.
Важно быть готовым ко всему! ProChelny.ru призывает внимательно относиться к своему здоровью и соблюдать несколько простых рекомендаций
Важно быть готовым ко всему! ProChelny.ru призывает внимательно относиться к своему здоровью и соблюдать несколько простых рекомендаций
ВАЖНО
Плохим сигналом служит боль, сопровождаемая опухолью поврежденной зоны. Чаще всего страдает связочный аппарат, реже — кости, мышцы и нервы.
Ахметзянов Тимур Зефирович
Врач невролог, вертеброневролог, мануальный терапевт
Врач невролог, вертеброневролог, мануальный терапевт
Что предпринять? Очевидно, неотложно обратиться в медучреждение за помощью. Скорую помощь вызывать не обязательно, если есть возможность добраться на автомобиле. Идея пройтись пешком будет не самой уместной.
Доктор наложит на пострадавшую область ледяной компресс для снятия опухоли, после чего следует тугая повязка. И с этого момента минимум на 2-3 дня активный образ жизни придется приостановить
Доктор наложит на пострадавшую область ледяной компресс для снятия опухоли, после чего следует тугая повязка. И с этого момента минимум на 2-3 дня активный образ жизни придется приостановить
Рекомендации врача
На восстановление ноги уйдет некоторое время, с этим нужно смириться. Всякие физические упражнения и нагрузки на недельку-вторую откладываются. Чем случай тяжелее, тем срок реабилитации дольше.
При очень существенном растяжении связок ваш сустав может очутиться в неустойчивом, а потому опасном положении. Тут ногу придется непременно обездвижить, а также наложить шину или даже гипс. Процедуры должны выполняться не в фельдшерском медпункте, а в отделении травматологии.
При сильном типе растяжения сустав выскакивает из положенного места. От этого он может разрушиться, и без оперативного вмешательства ситуация грозит стать не самой оптимистичной.
Разминка, разогрев мышц – вот что делают все спортсмены перед силовыми нагрузками. Совершайте и вы подобные действия перед выходом на улицу, чтобы укрепить связки, а также будьте осторожны!
Обращайтесь к специалистам Центра восстановительной медицины в Набережных Челнах и берегите свое здоровье. Возвращайте движение с помощью высокопрофессиональных врачей и современных методик!
Телефон:
Почта:
Сайт:
Адрес:
пр-т Набережночелниниский,
д. 31 А, офис 2.
д. 31 А, офис 2.
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
